Тренировка на баланс-бордах - Balance board & YOGA

Баланс борд — это отличный тренажер для:  серферов, кайтсерферов, мастеров виндсерфинга, лыжников, конькобежцев,   сноубордистов и других любителей спорта, в котором важно уметь держать баланс.

Баланс борд предназначен для людей, которые хотят максимально развить свое чувство баланса, стремятся закрепить свои навыки в умении балансировать, хотят увеличить ловкость и умение владеть своим телом, а также стремятся разнообразить свои тренировки и укрепить мышцы и суставы.

+372 55 51 2872

Тренировки проводим по СУББОТАМ в 13:30 в ОНЛАЙН.

P.S. Если у вас нет своей доски, то мы привезём её к вам. Доставка по Таллинну бесплатно. 

Проводит Марина Потёмкина

Тренировку проводит Марина Потемкина: преподаватель йоги, йогатерапевт, серфер 🙂
Режим тренировки- интервальный. Длительность  1 час – 15-20 минут.
Тренировка включает:

  • объяснение техники безопасности,
  • Разогревающие упражнение
  • Упражнения на балансборде упражнения с балансбордом 
  • Расслабление

ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ: 

  • научитесь держать баланс
  • улучшите свое ощущение равновесия
  • укрепите колени, голени, спину
  • намного улучшите свои рефлексы и ловкость
  • сможете скинуть несколько лишних кг:)
  • войдете в новый сезон кайт/SUP серфинга или сноуборда в отличной форме, чтобы быстро прогрессировать на воде
  • получите массу положительных эмоций- это самая веселая тренировка!

ПОДХОДИТ ДЛЯ ВСЕХ: это отличная тренировка для всех: начинающих, средних и опытных пользователей.

СТОИМОСТЬ

15
  • Проходит в ОНЛАЙН
  • Можно заниматься в любой точке мира
  • Высылаем запись проведённой тренировки
  • Если нет своего баланс борда, то привозим вам домой. По Таллинну доставка бесплатно.

Что надо перед тем как вставать на доску!

Краткий обзор с треинровки! Весёлое видео 😉